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桑葚干怎么吃合适？桑葚黑豆红枣糖水

黑豆在水中先泡两小时左右，把水到掉洗净黑豆;桑葚干洗干净之后在水中浸泡;红枣洗干净之后把核去掉。将桑葚、红枣和黑豆放入锅中，放入水，煮开以后，转小火煲半个小时左右，待软以后，放入少许红糖，红糖融化之后即可食用。对身体有宜。

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桑葚怎么吃

1、桑椹膏：取新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，将桑椹搅汁，煎熬(避开铁锅)成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠厚，待冷却后放置冰箱冷藏，随即服用。

2、桑椹酒：取新鲜桑椹1500克，桑葚干厂家，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，桑葚干厂家直供，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。

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桑葚的吃法：桑葚干吃法直接嚼食?桑葚干是一种富含糖分和纤维素的食物，想要补的话可以用直接嚼食的方式，但是桑葚干比较干，嚼食口味可能不是很好。?泡水食用?也可以用桑葚干加一些热水，闷泡5到10分钟，然后喝水，吃泡过的桑葚干，补效果也很好。

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